Guías y Posts de Calistenia

Consejos y guías de Calistenia gratis para mejorar en tus entrenamientos. ¡Mejores guías para entrenamiento con peso corporal!

15 May

Escrito por: Pere Coll 4536

Técnica de Muscle Up en barra

El Muscle Up en barra. Probablemente uno de los ejercicios más técnicos y fundamentales en …

8 Oct

Escrito por: Workout Temple 681

¿Que es la Calistenia?

La Calistenia es un método de entrenamiento que se centra en el uso del propio …

1 Oct

Escrito por: Uri García 940

Biomecánica del Front Lever

El Front Lever es un elemento de tensión común en la Calistenia. Entender los factores …

17 Ago

Escrito por: Ricard Ponsi 482

Guía Básica de Nutrición

La nutrición desempeña un importante papel en la actividad y el deporte, para alcanzar un …

24 Jul

Escrito por: Pere Coll 902

Calentamiento con Bandas Elásticas

¿Calientas antes de empezar a entrenar? Bien, deberías, porqué como sabes calentar aumenta tu rendimiento …