Guías y Posts de Calistenia

Consejos y guías de Calistenia gratis para mejorar en tus entrenamientos. ¡Mejores guías para entrenamiento con peso corporal!

15 May

Escrito por: Pere Coll 24221

Técnica de Muscle Up en barra

El Muscle Up en barra. Probablemente uno de los ejercicios más técnicos y fundamentales en…

8 Oct

Escrito por: Workout Temple 969

¿Que es la Calistenia?

La Calistenia es un método de entrenamiento que se centra en el uso del propio…

1 Oct

Escrito por: Uri García 1421

Biomecánica del Front Lever

En el mundo de la calistenia, el Front lever es uno de los elementos que…

17 Ago

Escrito por: Ricard Ponsi 720

Guía Básica de Nutrición

La nutrición desempeña un importante papel en la actividad y el deporte, para alcanzar un…

24 Jul

Escrito por: Pere Coll 1238

Calentamiento con Bandas Elásticas

¿Calientas antes de empezar a entrenar? Bien, deberías, porqué como sabes calentar aumenta tu rendimiento…