Test de Potencia Muscular en entreno de Fuerza
En este post vamos a hablar sobre un Test de Potencia para ejercicios de Fuerza. En…
Consejos y guías de Calistenia gratis para mejorar en tus entrenamientos. ¡Mejores guías para entrenamiento con peso corporal!
En este post vamos a hablar sobre un Test de Potencia para ejercicios de Fuerza. En…
El Muscle Up en barra. Probablemente uno de los ejercicios más técnicos y fundamentales en…
Cuando hablamos de Calistenia lastrada puede ser difícil mejorar en dominadas cuando llegas a un…
Escrito por: Ricard Ponsi 15970
¿Conocéis bien que métodos de calentamiento existen y para qué sirve cada uno? Bien, en…
Escrito por: Ricard Ponsi 2941
Estoy seguro de que bebes agua mientras haces ejercicio. Pero … ¿cuándo, cuánto y por…
Entre las capacidades físicas básicas, me gustaría remarcar la fuerza. Todo el mundo habla de…
Escrito por: Workout Temple 969
La Calistenia es un método de entrenamiento que se centra en el uso del propio…
En el mundo de la calistenia, el Front lever es uno de los elementos que…
Escrito por: Ricard Ponsi 1161
La mayoría de las personas pueden realizar sentadillas, y pueden usarse para una variedad muy…
La cetosis nutricional es un protocolo dietético cuyo objetivo es mejorar nuestra flexibilidad metabólica a…
La nutrición desempeña un importante papel en la actividad y el deporte, para alcanzar un…
La cafeína es una sustancia que se encuentra en un gran número de productos y…
En este post hablaremos sobre los diferentes tipos de fibras musculares que tenemos los humanos.…
Quieres mejorar tu fuerza máxima ye ganar masa muscular? En este post te enseñaremos como.…
¿Calientas antes de empezar a entrenar? Bien, deberías, porqué como sabes calentar aumenta tu rendimiento…
La dominada a un brazo (o su abreviatura OAP), es un ejercicio que pocas personas…