La Calculadora de Sentadillas

Unidades de peso

Opción 1: Cálculo para resultado específico

Modo de Calculadora :

Tu RM (repetición máxima) :

Peso añadido :

Nombre de Repeticiones :

Opción 2: Saca tu tabla de las RMs

Unidades de peso :

Tu RM (repetición máxima) es de :

¿Que vas a obtener?

Esta calculadora genera una tabla con el peso añadido en el eje horizontal y el número de repeticiones en el eje vertical. Dentro de la tabla verás un número. Este número es la 1RM que deberías poder hacer para un número de dominadas y un peso determinado. ¡Mira el ejemplo a continuación!