La espalda tiene un gran impacto en el mundo de la Calistenia, no solo por su inmensa importancia por todos los ejercicios de tirón y derivados, pero también para mantener una buena postura y corregir desbalances muy comunes entre atletas de Calistenia (como por ejemplo el redondeo de la parte superior de la espalda y hombros debido a una descompensación).

Es por eso que aquí te mostramos una lista con los ejercicios donde la espalda se involucra de forma principal.